טיפוח עור לגברים: שגרה פשוטה של חמש דקות שעושה את ההבדל

עד לא מזמן, שגרת הטיפוח של רוב הגברים הישראלים הסתכמה בסבון, במים ובאפטרשייב שקיבלו במתנה. היום יותר ויותר גברים מבינים שעור הפנים זקוק לקצת יותר תשומת לב, ולא מטעמים של יופי בלבד. עור מטופח נראה בריא ורענן יותר, מזדקן לאט יותר ומגיב טוב יותר לגילוח. הבשורה הטובה היא שלא צריך עשרה מוצרים ושגרה של חצי שעה. שלושה צעדים בסיסיים, שלוקחים כמה דקות ביום, מספיקים לרוב הגברים. במדריך הזה נסביר מה צריך, למה, ואיך מתמודדים עם הבעיות הנפוצות.

במה שונה העור של גברים

לעור של גברים יש כמה מאפיינים ייחודיים. הוא עבה יותר בממוצע, מייצר יותר שומן בזכות השפעת הורמוני המין הגבריים, ויש בו יותר קולגן. מצד אחד, זה אומר שהוא מזדקן מעט לאט יותר. מצד שני, הוא נוטה יותר לנקבוביות מורחבות, לברק ולפצעונים, במיוחד אצל גברים צעירים ובימים חמים ולחים.

הגילוח היומי מוסיף אתגר משלו. הסכין מסירה לא רק שערות אלא גם שכבה דקה של תאי עור, וזה עלול לגרום לגירוי, לאדמומיות, לחתכים קטנים ולשערות חודרניות. גם החשיפה לשמש, שאצל גברים רבים גבוהה בגלל עבודה בחוץ או ספורט, ובלי שימוש קבוע בקרם הגנה, מאיצה הזדקנות ומעלה את הסיכון לנזקי עור.

לכן שגרת טיפוח טובה לגברים צריכה לטפל בשלושה דברים עיקריים: ניקוי השומן והלכלוך, החזרת לחות שאבדה בגילוח, והגנה מהשמש.

חשוב גם לזהות את סוג העור שלכם. אם הפנים מבריקות כבר בצהריים, כנראה שמדובר בעור שמן. אם הוא מרגיש מתוח אחרי שטיפה ומתקלף מעט, הוא נוטה ליובש. אם המצח והאף מבריקים והלחיים יבשות, זה עור מעורב. ואם כל מוצר חדש גורם לעקצוץ או לאדמומיות, מדובר כנראה בעור רגיש. ההבנה הפשוטה הזאת תעזור לבחור את המוצרים הנכונים ולחסוך כסף על ניסוי וטעייה.

צעד ראשון: ניקוי נכון

הסבון הרגיל שבמקלחת אינו מתאים לפנים. הוא בדרך כלל חזק מדי, מייבש ומשבש את האיזון הטבעי של העור. במקומו, כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי ייעודי לפנים, ג׳ל או קצף עדין, בהתאם לסוג העור. לעור שמן מתאימים ג׳לים מנקים, ולעור יבש או רגיש עדיף תכשיר קרמי ועדין.

את הניקוי מבצעים פעמיים ביום, בבוקר ובערב, עם מים פושרים. מים חמים מדי מייבשים את העור. מעסים את התכשיר כחצי דקה עד דקה, שוטפים היטב ומייבשים בטפיחות עדינות במגבת נקייה, בלי לשפשף. מי שמתאמן כדאי שישטוף פנים גם אחרי האימון.

אל תשכחו גם את הכלים. מגבת הפנים צריכה להיות נקייה ולהתחלף לעתים קרובות, וציפית הכרית אוספת שומן וחיידקים מדי לילה. החלפה שלה פעם או פעמיים בשבוע היא הרגל קטן שעוזר במיוחד לגברים שנוטים לפצעונים.

צעד שני: לחות, גם לעור שמן

הרבה גברים עם עור שמן מוותרים על קרם לחות, וזו טעות. עור שחסרה לו לחות עלול לייצר עוד יותר שומן כדי לפצות. הפתרון הוא לבחור את המרקם הנכון: לעור שמן, ג׳ל קליל שנספג מהר ואינו סותם נקבוביות. לעור יבש, קרם עשיר יותר. לעור רגיל, משהו באמצע.

הזמן הטוב ביותר למרוח קרם לחות הוא מיד אחרי הניקוי או אחרי הגילוח, כשהעור עדיין מעט לח. הקרם עוזר להרגיע את הגירוי שגורם הגילוח, ובמקרים רבים יכול להחליף את האפטרשייב המסורתי, שלעתים קרובות מכיל אלכוהול שמייבש ושורף.

צעד שלישי: הגנה מהשמש בכל בוקר

אם יש מוצר אחד שגברים ישראלים צריכים להוסיף לשגרה, זה קרם הגנה. השמש שלנו חזקה כמעט כל השנה, והחשיפה היומיומית מצטברת, גם בנסיעה ברכב או בדרך לעבודה. מקדם של 30 לפחות, עם הגנה רחבת טווח, מתאים לשימוש יומיומי.

כדי להקל על ההרגל, אפשר לבחור קרם לחות שכבר מכיל מקדם הגנה, וכך לחסוך צעד. יש היום פורמולות קלילות שאינן משאירות שכבה לבנה או תחושה שמנונית. אל תשכחו את האוזניים, העורף ואזור הקרחת למי שיש לו, שם נוטים לפספס.

בימים של שהייה ממושכת בחוץ, בים, במגרש הכדורגל או בעבודה בשטח, צריך לחדש את המריחה כל שעתיים בערך, ובוודאי אחרי הזעה מרובה או שחייה. כובע ומשקפי שמש משלימים את ההגנה ומגינים גם על העור העדין שסביב העיניים.

גילוח בלי גירוי

גילוח נכון יכול לחסוך הרבה אדמומיות ושערות חודרניות. כמה כללים פשוטים:

• גלחו אחרי מקלחת חמה או אחרי שטיפה במים חמימים, כשהשערות רכות.
• השתמשו בקצף או ג׳ל גילוח, ולא בסבון רגיל.
• גלחו בכיוון צמיחת השיער, לפחות במעבר הראשון.
• החליפו סכינים לעתים קרובות; סכין עמומה גורמת לגירוי.
• שטפו במים קרירים ומרחו קרם לחות בסיום.
• אם אתם סובלים משערות חודרניות, שקלו מכונה חשמלית או זיפים קצרים במקום גילוח חלק.

בעיות נפוצות ומתי לפנות לרופא

פצעונים אצל גברים מבוגרים, נקודות שחורות באף, אדמומיות בלחיים וכתמים כהים הם תלונות נפוצות. פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע, ומוצרים עם רכיבים כמו חומצה סליצילית לעור שמן או ניאצינאמיד לאדמומיות, יכולים לעזור. מי שרוצה להתמודד עם קמטוטים יכול לשקול מוצר עם רטינול בערב, בהדרגה ובשילוב קרם הגנה קבוע.

עם זאת, אקנה שאינו משתפר, אדמומיות קבועה בפנים, פריחה שמופיעה אחרי גילוח וחוזרת שוב ושוב, או שומה שמשנה צורה, צבע או גודל, הם סיבה לפנות לרופא עור. מצבים כמו רוזציאה, דלקת זקיקים או בעיות עור אחרות מגיבים היטב לטיפול רפואי, ואין סיבה לסבול.

גם הרגלי החיים משפיעים: שינה מספקת, שתיית מים, תזונה מאוזנת והימנעות מעישון ניכרים היטב על העור. שום קרם לא יכול לפצות על לילות לבנים קבועים ועל קופסת סיגריות ביום.

לסיכום, טיפוח עור לגברים לא צריך להיות מסובך. ניקוי עדין, קרם לחות מתאים וקרם הגנה בכל בוקר, יחד עם גילוח נכון, הם שגרה של חמש דקות שתשאיר את העור בריא, רענן ונוח לאורך שנים.